Bekijken:WOD’s

aug 7

augustus 7, 2015

ATD 2015 The Blonde Box

The Antwerp Throwdown 2015 – English version!

“It’s getting hot in here”…..We’re reporting to you on Saturday July 4th 2015, and a tropical heat runs through Europe. The predictions point to 36 degrees celsius! Respect and again respect to the athletes who will fight today during the …

Geplaatst onder Crossfit

aug 7

augustus 7, 2015

ATD 2015 The Blonde Box

The Antwerp Throwdown 2015

“It’s getting hot in here”…….We schrijven zaterdag 4 juli 2015 en een tropische hitte waait er over Europa heen. De voorspellingen houden het erop dat de thermometer vandaag de 36º graden zal gaan aantikken! Respect en nog eens respect voor …

Geplaatst onder Crossfit

jan 30

januari 30, 2015

The Rotterdam Throwdown 2015 - The Blonde Box

Let’s Get Personal | Verslag Van The Rotterdam Throwdown!!

Afgelopen weekend stond in het teken van Crossfit. En wel bij Crossfit Zevenhuizen, onder de rook van Rotterdam. Daar werd verdeeld over drie dagen The Rotterdam Throwdown Qualifier gehouden, waar ruim 400 deelnemers zich voor hadden ingeschreven uit heel Nederland …

Geplaatst onder Crossfit

dec 5

december 5, 2014

The Antwerp Throwdown 2014 - The Blonde Box

The Antwerp Throwdown: Verslag van dit eerste Crossfit event!

Zaterdagochtend vroeg, op weg naar België waar het eerste event van The Antwerp Throwdown gehouden zal worden. Mijn Crossfit maatje Dennis van onze box CrossfitRTM zal die dag gaan judgen en stuurt mij een berichtje dat ik mijzelf warm moet …

Geplaatst onder Crossfit, Travel

nov 28

november 28, 2014

Crossfit RebeccaVoigt- The Blonde Box

Crossfit Must-See Mini Documentaire!

Surfend op het internet naar Crossfit inspiratie, ben ik laatst een kleine documentaire over Crossfit behind the scenes tegen gekomen, waarvan ik denk dat “if you’re in Crossfit” zeker moet zien…..ga er maar eens fijn voor zitten dit weekend!!   …

Geplaatst onder Crossfit

nov 13

november 13, 2014

Crossfit Newbie Tips - The Blonde Box

Crossfit Newbie Tips!

Je hebt er over gehoord, voor je vrienden is het een obsessie geworden een lifestyle, en nu ben jij als Crossfit Newbie nieuwsgierig om te kijken of het wel zo intensief, vermoeiend, en zweterig is als wat ze zeggen over …

Geplaatst onder Crossfit

okt 17

oktober 17, 2014

Z-Burpees-1

Burpees…. je gaat er van Houden!!

Burpees…..be afraid, be very afraid!!!   Bij de naam alleen al wordt je toch een beetje ongemakkelijk. Voor diegene die de burpees regelmatig uitvoeren weten precies wat ik bedoel. Je krijgt ze, in mijn box dan, als je te laat …

Geplaatst onder Crossfit, workouts

okt 8

oktober 8, 2014

IMG_0589 2

Lowlands Throwdown: Het verslag van een te gekke Crossfit zondag!!

De Lowlands Throwdown, de fitste mensen van 2014 hebben gestreden en hoe! Twee dagen zeven WOD’s vol gas uitvoeren waar de atleten naar uit hebben gekeken, waar voor getraind is en waar zeker meer bij komt kijken dan die ene …

Geplaatst onder Crossfit

sep 19

september 19, 2014

LLTD14_White

Ben Ik Klaar Voor Lowlands Throwdown?

Tja, dat zelfvertrouwen hé daar schort het af en toe aan?! Nu zullen jullie je vast afvragen waar heeft ze het over? Want iedereen is wel eens onzeker toch? Ik heb het over het waanzinnig Crossfit event The Lowlands Throwdown …

Geplaatst onder Crossfit

sep 10

september 10, 2014

Dumbbells Only Strenght WOD! The Blonde Box

Dumbbells Only Strenght WOD!

Wat was het afgelopen maandag een lekker weertje! Zal ik naar de box gaan? Of blijf ik lekker hier aan de kust en doe ik een wod in de tuin? Geen zuggie wind, eigenlijk best warm……wat zitten jullie twee mij …

Geplaatst onder Geen categorie, Home Wod's