Bekijken:abs

dec 30

december 30, 2014

Schermafbeelding-2014-12-29-om-15.11.52

Christmas Abbott Warm-Up / Work-Out

Christmas Abbott, wie kent haar niet (als je in Crossfit geïnteresseerd bent dan)?  De mooie vrouwelijke Crosfitter uit Virgina (USA), met het lichaam vol tattoos en abs waar je ‘u’ tegen zegt. Zakenvrouw, eigenaar van Crossfit Invoke en ze houdt …

Geplaatst onder Crossfit

sep 10

september 10, 2014

Dumbbells Only Strenght WOD! The Blonde Box

Dumbbells Only Strenght WOD!

Wat was het afgelopen maandag een lekker weertje! Zal ik naar de box gaan? Of blijf ik lekker hier aan de kust en doe ik een wod in de tuin? Geen zuggie wind, eigenlijk best warm……wat zitten jullie twee mij …

Geplaatst onder Geen categorie, Home Wod's

jun 27

juni 27, 2014

Schermafbeelding 2014-06-27 om 09.25.01

Crossfit Killing Me Softly WOD!

De titel zegt al genoeg Crossfit Killing Me Softly WOD! Wat nou als je als crosfitter of überhaupt als je een sport beoefend met een bepaalde skill/oefening moeite mee hebt?……Precies dan ga je ze doen totdat je er bij neervalt, …

Geplaatst onder Home Wod's

jun 24

juni 24, 2014

IMG_2994

Challenge hier! Challenge daar!

Sla een tijdschrift open, op Facebook en je komt ze tegen……de abs en squat Challenges. Met geweldige tekst koppen als “Take the challenge start today and get the abs and but you always wanted”! Yeah right, alsof het zo makkelijk …

Geplaatst onder Crossfit, Health