dec 5

december 5, 2014

The Antwerp Throwdown 2014 - The Blonde Box

The Antwerp Throwdown: Verslag van dit eerste Crossfit event!

Zaterdagochtend vroeg, op weg naar België waar het eerste event van The Antwerp Throwdown gehouden zal worden. Mijn Crossfit maatje Dennis van onze box CrossfitRTM zal die dag gaan judgen en stuurt mij een berichtje dat ik mijzelf warm moet …

Geplaatst onder Crossfit, Travel

nov 28

november 28, 2014

Crossfit RebeccaVoigt- The Blonde Box

Crossfit Must-See Mini Documentaire!

Surfend op het internet naar Crossfit inspiratie, ben ik laatst een kleine documentaire over Crossfit behind the scenes tegen gekomen, waarvan ik denk dat “if you’re in Crossfit” zeker moet zien…..ga er maar eens fijn voor zitten dit weekend!!   …

Geplaatst onder Crossfit

nov 19

november 19, 2014

IMG_0486

Koffie Super Boost Smoothie

Oh my, 4 uur ik heb trek en ben op zoek naar ijs, ‘hele grote’ stukken Tony’s Chocolonely karamel zeezout chocolade en dan liggen er ook nog een paar van die te lekkere varkens theebanket vrienden naar mij te kijken! …

Geplaatst onder Food, Paleo

nov 13

november 13, 2014

Crossfit Newbie Tips - The Blonde Box

Crossfit Newbie Tips!

Je hebt er over gehoord, voor je vrienden is het een obsessie geworden een lifestyle, en nu ben jij als Crossfit Newbie nieuwsgierig om te kijken of het wel zo intensief, vermoeiend, en zweterig is als wat ze zeggen over …

Geplaatst onder Crossfit

nov 5

november 5, 2014

Kurkuma Thee

Gember & Kurkuma Thee

Hoe ziet jouw ochtendritueel eruit? Die van mij begint met een vliegende start door middel van een simpele ochtend routine, mijn Gember en Kurkuma theetje. Eigenlijk heb ik er nog één die begint al tussen de bedrijven door van het …

Geplaatst onder Food, Health

okt 30

oktober 30, 2014

10435699_727808307286701_1517949236628145528_n

Product Review: Squalan Gezichtsolie

Een paar maanden geleden kwam ik een post tegen van Squalan op de Facebook site van Crossfit Nederland, die eigenlijk gelijk mijn aandacht trok! Nu denk je waarschijnlijk wat heeft Squalan gezichtsolie te maken met Crossfit? Leslie mede oprichtster van …

Geplaatst onder Product Reviews

okt 21

oktober 21, 2014

IMG_3278

Paleo Meat Egg Burger

Het is weer eens tijd voor een heerlijk Paleo gerecht. Deze Meat Egg Burger maak ik meestal voor mijzelf na een pittige krachttraining en rij dan net iets harder naar huis want ‘the body needs food’ en echt ik kan …

Geplaatst onder Food, Paleo

okt 17

oktober 17, 2014

Z-Burpees-1

Burpees…. je gaat er van Houden!!

Burpees…..be afraid, be very afraid!!!   Bij de naam alleen al wordt je toch een beetje ongemakkelijk. Voor diegene die de burpees regelmatig uitvoeren weten precies wat ik bedoel. Je krijgt ze, in mijn box dan, als je te laat …

Geplaatst onder Crossfit, workouts

okt 11

oktober 11, 2014

Spaghetti-Strap--360x240

The Blonde Box Love Sale!

‘Get the gear that works just as hard as you do’…..maar dan voor een beetje minder! Wij vrouwen houden over het algemeen van de sale? Toch! En denk menig man stiekem ook! Nu heb ik onder het kopje “fijne ontdekkinkjes” …

Geplaatst onder Fashion

okt 8

oktober 8, 2014

IMG_0589 2

Lowlands Throwdown: Het verslag van een te gekke Crossfit zondag!!

De Lowlands Throwdown, de fitste mensen van 2014 hebben gestreden en hoe! Twee dagen zeven WOD’s vol gas uitvoeren waar de atleten naar uit hebben gekeken, waar voor getraind is en waar zeker meer bij komt kijken dan die ene …

Geplaatst onder Crossfit