Bekijken:workouts

okt 17

oktober 17, 2014

Z-Burpees-1

Burpees…. je gaat er van Houden!!

Burpees…..be afraid, be very afraid!!!   Bij de naam alleen al wordt je toch een beetje ongemakkelijk. Voor diegene die de burpees regelmatig uitvoeren weten precies wat ik bedoel. Je krijgt ze, in mijn box dan, als je te laat …

Geplaatst onder Crossfit, workouts

sep 3

september 3, 2014

IMG_0633

Op bezoek bij PT ROOM!

Wat is nou het leuke om met een blog bezig te zijn?! Natuurlijk het schrijven over je passie en alle leuke en mooie dingen in het leven, en dan maar hopen dat jullie het leuk vinden om te lezen! Toch? …

Geplaatst onder workouts

jun 9

juni 9, 2014

The Blonde Box CrossCamp Class

Verslag CrossCamp Class & Voordelen buiten sporten!

Elke woensdag avond geef ik aan 15 fanatiekelingen CrossCamp les op het strand of in de duinen. A.s woensdag is al weer de zesde les en wat zie ik al verschil met die eerste keer! Bij het aankomen op de …

Geplaatst onder Crossfit, WOD's, workouts

apr 9

april 9, 2014

IMG_1750

Get Sporty in Adidas by Stella McCartney!

Greetings!   Ik had jullie al een sneak preview gegeven op mijn Facebook pagina over mijn shop dag, nou dat heb ik geweten! Na mijn training ben ik gezellig naar mijn ouders gegaan om even een koffietje te doen, want …

Geplaatst onder Fashion, WOD's, workouts

apr 4

april 4, 2014

P1000851

Crossfit Open Workout 14.5

Spierpijn!! Gisteren heb ik mij mentaal voorbereid op mijn WOD…… we gaan de Crossfit Open Workout 14.5 doen! Crossfit Open zijn een aantal WOD’s (14.1 t/m 14.5). Een voor competitie wereldwijd om de Fittest on Earth te vinden voor de …

Geplaatst onder Crossfit, WOD's, workouts

mrt 30

maart 30, 2014

foto WOD

Sunday WOD & Crossfit Socks

Happy zondag vrienden! Wat boffen we toch met het weertje in Nederland, wordt zo blij van sporten in de buitenlucht! Gisteren al goed begonnen met 2 hockey wedstrijden van de kids. Normaal ben ik niet zo van langs de kant …

Geplaatst onder Crossfit, Fashion, WOD's, workouts

mrt 26

maart 26, 2014

IMG_1384

Wat is Crossfit?

Nu dat ik al een tijd met Crossfit bezig ben en mij eigen heb gemaakt met de Crossfit termen (dat zijn er veel) dacht ik de eerste paar keren jeetje wat moet je allemaal weten! En nu ik ook vaker …

Geplaatst onder Crossfit, workouts

mrt 23

maart 23, 2014

foto hardloop set

Keep moving interval workout & chia protein pudding recept.

Vandaag mijn dag vroeg begonnen met een interval run. Niks zo fijn als ‘s morgens te lopen en het strand helemaal voor jezelf te hebben! Heb me voorgenomen om meer te gaan lopen, zeker 2 รก 3 in de week …

Geplaatst onder Fashion, Food, Geen categorie, workouts