Bekijken:Health

jan 8

januari 8, 2015

Klaar om doelen te stellen - The Blonde Box

Klaar Om Doelen Te Stellen?!

Het nieuwe jaar is begonnen en heel Nederland is weer bezig met zijn goede voornemens! Stoppen met roken (wie doet dat nog in 2015), meer sporten, afvallen en gaan we massaal aan de sappenkuur (detox). Want ja, als je weet …

Geplaatst onder Health

dec 12

december 12, 2014

images-2

How I Got Cupped! | Ken jij deze massage al?

Ondanks dat ik goed voor mijn lichaam zorg, neem voldoende rust na het trainen, eet goed en gezond, ga op tijd naar bed en ben voor en na mijn training flink in de weer met mijn Foam roller en Lacrose …

Geplaatst onder Health

nov 5

november 5, 2014

Kurkuma Thee

Gember & Kurkuma Thee

Hoe ziet jouw ochtendritueel eruit? Die van mij begint met een vliegende start door middel van een simpele ochtend routine, mijn Gember en Kurkuma theetje. Eigenlijk heb ik er nog één die begint al tussen de bedrijven door van het …

Geplaatst onder Food, Health

sep 12

september 12, 2014

Let's Go Nuts for Nuts! The Blonde Box

Let’s Go Nuts for Nuts!

‘Hello friday, i’ve been waiting for you’. Vind dat ook echt, op naar het weekend en mijn lekkere verse boodschappen halen….denk nou niet dat ik boodschappen halen leuk vind maar op vrijdag wel! Vrijdag staat er markt in ons dorp …

Geplaatst onder Food, Health

sep 8

september 8, 2014

EoFYP_se-829x1024

Hoe ‘VET’ je slank houdt!

Het lijkt erop elke keer als ik verschillende online Health sites bezoek, zelfs die van de NY TIMES HEALTH die je toch echt wel serieus kan noemen, er een nieuw artikel is over het laatste nieuwe dieet! De ene dag …

Geplaatst onder Food, Health

aug 18

augustus 18, 2014

If i rest, i rust. The Blonde Box

I’m on Vacation and doing (Crossfit) Nothing!

  Ja ik weet het! Het heeft even geduurd maar ik ben er weer met een nieuwe blog post. Heb hoop ik zoals velen van jullie genoten van een heerlijke vakantie aan de Toscaanse kust, en heb mijn lichaam rust …

Geplaatst onder Health, Travel

jun 24

juni 24, 2014

IMG_2994

Challenge hier! Challenge daar!

Sla een tijdschrift open, op Facebook en je komt ze tegen……de abs en squat Challenges. Met geweldige tekst koppen als “Take the challenge start today and get the abs and but you always wanted”! Yeah right, alsof het zo makkelijk …

Geplaatst onder Crossfit, Health

mei 26

mei 26, 2014

Wat is Oil Pulling? The Blonde Box

Wat is Oil Pulling? Moet jij deze Health trend proberen?

Wat als één simpel ochtend  ritueel  je gezondheid ten goede komt? Zou jij ervoor gaan? Yep……say hello tegen het schoonmakende en helend effect van Oil Pulling! Ik ben begonnen, het was even een planning zo op de vroege morgen maar …

Geplaatst onder Health