ATD 2015 The Blonde Box

The Antwerp Throwdown 2015

7 augustus 2015 | Geplaatst in:Crossfit

“It’s getting hot in here”…….We schrijven zaterdag 4 juli 2015 en een tropische hitte waait er over Europa heen.
De voorspellingen houden het erop dat de thermometer vandaag de 36º graden zal gaan aantikken!

Respect en nog eens respect voor de atleten die vandaag gaan strijden tijdens de tweede editie van The Antwerp Throwdown 2015. Bijna 400 atleten hadden deelgenomen aan de qualifiers en nu was het tijd voor de 80 fitste mannen en vrouwen om te laten zien wat zij in huis hebben tijdens The Antwerp Throwdown Final!
Buiten de opkomst van Belgische en Nederlandse atleten was het aandeel buitenlandse atleten sterk vertegenwoordigd….. en voor de mensen die dat graag precies willen weten?!

 

 

1. Atleet uit de V.S                                        2. Atleten uit Italië

1. Atleet uit Canada                                      1. Atleet uit Spanje

1. Atleet uit Zuid Afrika                               2. Atleten uit Switzerland

6. Atleten uit Frankrijk                                1. Atleet uit de United Arab Emirates

9. Atleten uit Duitsland                               1. Atleet uit de United Kingdom

2. Atleten uit Ierland

 

Sels Photography-2

 

 

9 o’clock Let the game begin!!

 

WOD 1 :  ROW, ROW, ROW 

 

For distance – row 20 min.
1a) row 2 min for distance
1b) row remaining 18 min for extra score.

 

Oh my…..wat een sweaty mess en wat hadden de atleten het in deze conditionele wod zwaar. Als het met de conditie niet zo best is dan werd je in deze eerste wod met de neus op de feiten gedrukt…..oftewel je komt jezelf tegen. Nicolas Viens roeide goed door de eerste 2 minuten en had een mooie constante slag. Bij de dames haalde Mareike Vieten de eerste punten binnen maar zag in wod 1b Ellen Maas aan haar voorbij gaan. Michael Mulders (master) deed niet onder met zijn score ten opzichte van de elite mannen….klasse!

 

 

ATD 2015 The Blonde Box

 

WOD 2 :

 

For time (time cap 12 min)

21-15-9
Deadlift     M 110/F 70 kg – MM 90/MF 70 kg
Box Jumps Over
4 Rounds for time:
2 Robe Climbs
3 Squat Cleans   M 90/F 50 kg – MM 70/MF 50 kg

 

We beginnen met een fijne couplet metcon. Hier moet je doorheen knallen en jezelf mentaal voorbereiden om de barbell niet neer te leggen hetzelfde geldt voor de de Box jumps……GO, GO, GO!
Klaar? We gaan gewoon door naar de robe climbs en de squat cleans. De robe climbs blijft toch best lastig voor sommige atleten. 18 elite mannen, 4 elite vrouwen en 4 master mannen lukte het binnen 12 minuten. Chapeau!!!

 

 

Throwdown_Antwerp_2015_208

Throwdown_Antwerp_2015_262

 

WOD 3 :

 

Snatch Ladder

 

Wat zijn dit soort wod’s altijd een sensatie, het publiek smulde ervan! De atleten werden aangemoedigd, toegeschreeuwd iedereen was de hitte vergeten. Nu komt het aan op goede techniek beheersing ‘Get those weights’ steeds een beetje meer! Een genot om naar te kijken. Sommige atleten stegen boven zichzelf uit en sprongen een gat in de lucht met een behaalde snatch PR. Maar liefst 4 elite mannen Nicolas Viens, Gerome Casamento, Lars Jakobeit en Eoghan MCGregor doorliepen de hele ladder naar de 110 kg snatch.
Bij de elite dames ging het Leonie Henrich makkelijk af en vond het zelf na de behaalde 65 kg genoeg maar wij weten zeker dat het gewicht naast haar best gelukt was! Wat was Fons Werbata (master) een boss in deze wod en deed niet onder voor de elite mannen, hij bleef maar doorgaan….90 kg snatch.

 

ATD 2015

ATD 2015 The Blonde Box

 

WOD 4 :  Final

 

For time (time cap 12 min)

21 Toes to bar + Chest to bar ; TTB + Pull-up for F, MM, FM
18 Overhead squats  M 60 kg – F 40 kg/MM 50 kg – MF 40 kg
15 pistols
12 Thrusters (same weight as OHS)
9 m Handstand walk
6 Ball over shoulder M 70 kg ; F, MM, MF 35 kg
3 Ring Muscle Ups

In the remaining time AMRAP ring muscle ups. * For every performed ring MU, the time will be reduced with 5 sec.

 

Nu ging het erom en konden de atleten nog de benodigde punten scoren om een plaatsje op de blokken te bemachtigen in deze zware finale wod. Bij de elite mannen was Kevin Winkens zo sterk in zijn *extra* ring muscle ups (25) dat zijn final time voor deze wod uitkwam op……1:06 minuten!!
Leonie Henrich kon er ‘ook’ wat van. Na een snelle afronding van haar wod trok zij de nodige secondes af met muscle ups, wat haar een hele goede tijd opleverde 6:21!
Bij de master mannen en master vrouwen waren Fons en Marcha de leiders, die zich heel steady door deze wod heen werkten.

 

Throwdown_Antwerp_2015_483

Throwdown_Antwerp_2015_459

Throwdown_Antwerp_2015_526

 

 Uitslagen:

 

Elite Male:                                                                                Elite Female:

1. Nicolas Viens                                                                       1. Leonie Henrich
2. Lars Jakobeit                                                                       2. Eva Willemarck
3. Kevin Winkens                                                                    3. Sarah Dinkelaar

Master Male:                                                                           Master Female:

1. Zsigmond Nagy                                                                   1. Marcha van Glaanen
2. Fons Werbata                                                                      2. Marijke Gijsens
3. Michael Mulders                                                                 3. Julia Stransky

 

 

Throwdown_Antwerp_2015_571

 

Good Vibes

 

De sfeer was gemoedelijk zowel bij de atleten als bij de toeschouwers. Manu Matthijssens (eigenaar Crossfit Moves) en Julia Dour hadden hun hart en ziel weer in deze 2e editie van The Antwerp Throwdown gestoken en dat was te zien!

Die typische belgische sfeer……met water gevulde antieke houten tonnen waarin de atleten heerlijk de vermoeide spieren konden koelen. Op verschillende plekken op het terrein een chill out lounge waar iedereen neer kon ploffen op de kussens en het maakte niet uit wie er naast je lag bij te komen, zo ontstonden de leukste gesprekken (vriendschappen)?!

Van uitdrogingsverschijnselen door de hitte en een lege maag was zeker geen sprake. Cocos Locos zorgde voor heerlijke hydratatie met zijn Coconut juice en Caravan met een soort van “food truck” was weer aanwezig met wraps, hotdogs, cake, etc.
Voor de Crossfit related producten kon je terecht bij Pure Pharma, Beastmode, Primal Nutrition.

In de pauze hoefde je je zeker niet te vervelen want onze ‘krachtpatser’ Carmen Bosmans was er voor een Jerk demo 100 kg (barefoot) op de prachtige Jerkboxen van Crossmaxx die ook al het mooie materiaal leverde voor deze dag!

 

ATD 2015 The Blonde Box

Throwdown_Antwerp_2015_275

Throwdown_Antwerp_2015_497

 

Dankwoord

 

Wat hebben wij weer genoten van deze mooie dag en wat hebben alle atleten gestreden voor wat zij waard waren in deze mega hitte! Ook willen wij vanuit The Antwerp Throwdown Crew Tom Craenhals, Katrien Vandamme, Danny Kampers, Siri Rohmesmo, Marlene Clason en natuurlijk alle fantastische vrijwilligers……Lothar en Chrisl die door heel het land hebben gereden, judges, vendors, Crossfit Moves bedanken. En van harte dank aan Denise en Diederick onze grootste sponsor van Crossmaxx en aan Jaap Marinus van Reebok.

 

CFM_ATD2015_FBbanner_SPONSORS_logo2

 

En speciale dank aan Julia Dour, Event Manager voor The Antwerp Throwdown, verantwoordelijk voor alle atleten  en operationele activiteiten rond The Throwdown!

 

Throwdown_Antwerp_2015_566

 

Bedankt alle lieve mensen en atleten voor een geslaagde 2e editie van The Antwerp Throwdown 2015.

We loved every minute of it!! 

 

Antwerp Throwdown.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 Comments

  1. Sels photography
    7 augustus 2015

    Laat een reactie achter

    Mooi verslag van van deze geweldige dag, leuk dat je onze foto’s gebruikt.
    Alain Sels

  2. Petra van den Driessche
    9 augustus 2015

    Laat een reactie achter

    Hoi Alain, de foto’s zijn te mooi om ze ‘niet’ te gebruiken!
    Ik hou je zeker in gedacht mocht er iets gaan gebeuren waar ik een goede fotograaf voor nodig heb.

  3. Peter van Os
    12 augustus 2015

    Laat een reactie achter

    Mooi verslag! leuk om terug te lezen, was inderdaad een super evenement.. Volgend jaar zijn Glenn en ik er weer bij ;)

Leave a Reply

*



De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>