Viewing: december, 2014

dec 30

december 30, 2014

Schermafbeelding-2014-12-29-om-15.11.52

Christmas Abbott Warm-Up / Work-Out

Christmas Abbott, wie kent haar niet (als je in Crossfit geïnteresseerd bent dan)?  De mooie vrouwelijke Crosfitter uit Virgina (USA), met het lichaam vol tattoos en abs waar je ‘u’ tegen zegt. Zakenvrouw, eigenaar van Crossfit Invoke en ze houdt …

Geplaatst onder Crossfit

dec 22

december 22, 2014

9200000032459561

Een Duwtje In De Rug Nodig? Hier Een Selectie Paleo Boeken Om Het Jaar Goed Te Beginnen!

Heb jij het nieuwe jaar nodig om te beginnen met je nieuwe lifestyle? En heb je zitten denken om volgens het Paleo principe te gaan eten….omdat je van een dieet waar je calorieën moet tellen en moet wegen niet vrolijk …

Geplaatst onder Paleo

dec 12

december 12, 2014

images-2

How I Got Cupped! | Ken jij deze massage al?

Ondanks dat ik goed voor mijn lichaam zorg, neem voldoende rust na het trainen, eet goed en gezond, ga op tijd naar bed en ben voor en na mijn training flink in de weer met mijn Foam roller en Lacrose …

Geplaatst onder Health

dec 9

december 9, 2014

IMG_0820

Ontbijt| Kokospap Met Lauwwarme Appel, Krentjes en Kaneel!

Weg met die simpele boterham en die koude smoothies als ontbijt! Heb jij ook het gevoel dat je op deze donkere koude dagen je dag moet beginnen met een warm en stevig ontbijtje? Ik vind het heerlijk een warm ontbijt, …

Geplaatst onder Food

dec 5

december 5, 2014

The Antwerp Throwdown 2014 - The Blonde Box

The Antwerp Throwdown: Verslag van dit eerste Crossfit event!

Zaterdagochtend vroeg, op weg naar België waar het eerste event van The Antwerp Throwdown gehouden zal worden. Mijn Crossfit maatje Dennis van onze box CrossfitRTM zal die dag gaan judgen en stuurt mij een berichtje dat ik mijzelf warm moet …

Geplaatst onder Crossfit, Travel